Rhodiola crenulata- and Cordyceps sinensis-based supplement boosts aerobic exercise performance after short-term high altitude training.συμπλήρωμα Rhodiola crenulata- και Cordyceps sinensis με βάση ενισχύει την αερόβια απόδοση άσκηση μετά από βραχυπρόθεσμ
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25251930 Ποιά είναι η επίδραση του cordyceps στην αερόβια άσκηση σε υψόμετρο |
|
Rhodiola crenulata- and Cordyceps sinensis-based supplement boosts aerobic exercise performance after short-term high altitude training.
Chen CY1, Hou CW, Bernard JR, Chen CC, Hung TC, Cheng LL, Liao YH, Kuo CH.
Author information
Abstract
High altitude training is a widely used strategy for improving aerobic exercise performance. Both Rhodiola crenulata (R) and Cordyceps sinensis (C) supplements have been reported to improve exercise performance. However, it is not clear whether the provision of R and C during high altitude training could further enhance aerobic endurance capacity. In this study, we examined the effect of R and C based supplementation on aerobic exercise capacity following 2-week high altitude training. Alterations to autonomic nervous system activity, circulatory hormonal, and hematological profiles were investigated. Eighteen male subjects were divided into two groups: Placebo (n=9) and R/C supplementation (RC, n=9). Both groups received either RC (R: 1400 mg+C: 600 mg per day) or the placebo during a 2-week training period at an altitude of 2200 m. After 2 weeks of altitude training, compared with Placebo group, the exhaustive run time was markedly longer (Placebo: +2.2% vs. RC: +5.7%; p<0.05) and the decline of parasympathetic (PNS) activity was significantly prevented in RC group (Placebo: -51% vs. RC: -41%; p<0.05). Red blood cell, hematocrit, and hemoglobin levels were elevated in both groups to a comparable extent after high altitude training (p<0.05), whereas the erythropoietin (EPO) level remained higher in the Placebo group (∼48% above RC values; p<0.05). The provision of an RC supplement during altitude training provides greater training benefits in improving aerobic performance. This beneficial effect of RC treatment may result from better maintenance of PNS activity and accelerated physiological adaptations during high altitude training.
KEYWORDS:
athletes at altitude; erythropoietin; exercise; hypobaric hypoxia; parasympathetic nervous system
PMID: 25251930 [PubMed - indexed for MEDLINE] PMCID: PMC4174424 Free PMC Article
|
|
συμπλήρωμα Rhodiola crenulata- και Cordyceps sinensis με βάση ενισχύει την αερόβια απόδοση άσκηση μετά από βραχυπρόθεσμη κατάρτιση σε μεγάλο υψόμετρο.
Chen CY1, Χου CW, Bernard JR, ο Τσεν CC, Hung TC, Cheng LL, Liao YH, Kuo CH.
πληροφορίες Συγγραφέας
Περίληψη
Υψηλή κατάρτιση υψόμετρο είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη στρατηγική για τη βελτίωση της αερόβιας απόδοσης άσκηση. Τόσο crenulata Rhodiola (R) και Cordyceps sinensis (C) συμπληρώματα έχουν αναφερθεί για τη βελτίωση των επιδόσεων της άσκησης. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν η παροχή των R και C κατά τη διάρκεια της κατάρτισης υψηλής υψόμετρο θα μπορούσε να ενισχύσει περαιτέρω την αερόβια ικανότητα αντοχής. Στην παρούσα μελέτη, εξετάσαμε την επίδραση της R και συμπληρωμάτων C βασίζεται στην αερόβια ικανότητα άσκησης μετά από 2 εβδομάδων εκπαίδευση υψηλό υψόμετρο. Μεταβολές στην αυτόνομη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, του κυκλοφορικού ορμονικών και αιματολογικών προφίλ ερευνήθηκαν. Δεκαοκτώ άρρενα υποκείμενα χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες: εικονικό φάρμακο (n = 9) και συμπλήρωση R / C (RC, n = 9). Αμφότερες οι ομάδες έλαβαν είτε RC (R: 1400 mg + C: 600 mg ανά ημέρα) ή πλασέμπο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου εκπαίδευσης 2 εβδομάδων σε υψόμετρο 2200 μ. Μετά από 2 εβδομάδες προπόνηση στο υψόμετρο, σε σύγκριση με την ομάδα εικονικού φαρμάκου, η πλήρης χρόνος λειτουργίας ήταν σημαντικά μεγαλύτερη (placebo: + 2,2% έναντι του RC: + 5,7%? P <0,05) και η μείωση του παρασυμπαθητικού (PNS) δραστηριότητα εμποδίστηκε σημαντικά στην ομάδα RC (Placebo: -51% έναντι RC: -41%? p <0,05). κυττάρων, αιματοκρίτης και τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης κόκκινο αίμα ήταν αυξημένα στις δύο ομάδες σε συγκρίσιμο βαθμό μετά την προπόνηση σε μεγάλο υψόμετρο (p <0,05), ενώ το επίπεδο ερυθροποιητίνης (EPO) παρέμειναν υψηλότερα στην ομάδα Placebo (-48% πάνω από τις τιμές RC? p <0,05). Η παροχή ενός συμπληρώματος RC κατά τη διάρκεια της προπόνηση στο υψόμετρο παρέχει μεγαλύτερα οφέλη της κατάρτισης στη βελτίωση της αερόβιας απόδοσης. Αυτή η ευεργετική επίδραση της θεραπείας RC μπορεί να προκύψει από την καλύτερη διατήρηση της δραστηριότητας PNS και επιταχυνόμενη φυσιολογικές προσαρμογές κατά τη διάρκεια της κατάρτισης υψηλής υψόμετρο.
Λέξεις-κλειδιά:
αθλητές σε υψόμετρο? ερυθροποιητίνης? άσκηση; υποβαρικού υποξία? παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα
PMID: 25251930 [PubMed - δείκτη για MEDLINE] PMCID: PMC4174424 Δωρεάν PMC άρθρο
|
